Folik Asit
Gebelik döneminde vücudun gereksinim duyduğu besin değerlerine ihtiyaç artar. Bu büyüyüp gelişen bebeğin ve anne adayının ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Gebelik döneminde vücudun gereksinim duyduğu besin değerlerine ihtiyaç artar. Bu büyüyüp gelişen bebeğin ve anne adayının ihtiyaçlarına göre şekillenir. Folik asit, anne adaylarının hamile kalmadan önce başlaması gereken vitamin grubundadır. Bebeğin hücre ve sinir sistemi gelişimi için önemli olan bu vitamin hakkında gebelik planlayan kadınların bilgi edinmesi gereklidir.
Bu konuda bilgilenme ve gebelik öncesi folik asit kullanımının artması bazı fetal anomalilerin daha az görülmesini sağlayacaktır.
Folik asit, güçlendirilmiş gıdalarda ve diğer takviyelerde bulunan sentetik bir B9 vitamini formudur. Normalde vücut tarafından yeni hücreler ve nükleik asitler (bir tür genetik materyal) üretmek için kullanılır. Bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için gereklidir ve kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi, çocuğun işitme duyusunun korunması ve bebeğin organlarının gelişiminin desteklenmesi gibi belirli işlevlerin yerine getirilmesine yardımcı olur.
B9 vitamini olarak bilinen folik asidin gebe kalmadan önce ve hamilelik boyunca alınması, spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp defekti riskini önemli ölçüde azalttığı gösterildiğinden sağlık uzmanları tarafından uzun süredir tavsiye edilmektedir. Anneler bu önemli vitaminleri tam tahıllar, yeşil sebzeler, turunçgiller ve bazı baklagiller yiyerek doğal olarak alabilirler.
- Bazı anemi türleri ile savaşır.
- Kanserle bağlantılı olabilir.
- Kalp hastalığı ve inme riskini azaltabilir.
- Depresyona yardımcı olabilir.
- Peptik ülserler, ağız ülserleri, ishal, zayıf büyüme ve şişmiş bir dil (glossit) düşük folat seviyelerinden kaynaklanabilir. Bazı insanlar sakız enfeksiyonlarını tedavi etmek için folik asiti doğrudan diş etlerine uygular.
- Sindirim sorunları ve aşırı alkol kullanımının olumsuzluklarını engelleyebilir.
Folik asitin bebeğe faydaları nelerdir?
Folik asit, bebek gelişimi için çok önemli olup, vücutta protein sentezi, hücre çoğalması ve kemik iliğinin görevini eksiksiz yerine getirmesi gibi işlevlerde bulunur.
Fetal büyüme ve gelişme, hızlı hücre bölünmesi ile karakterize bir dönemdir. DNA ve RNA üretimindeki kritik rolü nedeniyle, bu dönemde yeterli folik asit alımı son derece önemlidir.
Yapılan araştırmalar, hamilelikte yeterli miktarda folik asit alımının bebekte merkezi sinir sistemi anomalilerinin (sakatlıklar) görülme olasılığını anlamlı ölçüde azalttığını göstermektedir. Nöral tüp defekti adı verilen bu merkezi sinir sistemi anomalileri, değişik şekillerde ve derecelerde görülebilir. En basit formu olan spina bifida da omurgada küçük bir açıklık varken, en ileri form olan anensefalide bebeğin kafatası ve beyni gelişmez.
