Ağrılı Adet Sancısı Nasıl Geçer?
Kadınların bu süreci oldukça zor geçmektedir. Adet döngüsü kadınların yaklaşık 12 yaş sonrasında ergenlik sürecinde başlamaktadır. Bu süreç ergenlik olarak geçmektedir. Adet görmek kadınların ergenlik sürecinin başladığının bir göstergesidir. Adet süreci herkes için farklılık göstermektedir. Bazı kişiler bu süreci ağrılı ve sancılı geçirirken bazı kişilerde hiçbir sıkıntı olmamaktadır. Bazı kişilerin ağrı eşiği oldukça yüksektir. Gebelik için hazırlanan rahim duvarının döllenme durumunda kendini yenileyerek vücut tarafından dışarı atılmasıdır.
Ağrılı Adet Sancısı Nasıl Geçer?
Kadınların bu süreci oldukça zor geçmektedir. Adet döngüsü kadınların yaklaşık 12 yaş sonrasında ergenlik sürecinde başlamaktadır. Bu süreç ergenlik olarak geçmektedir. Adet görmek kadınların ergenlik sürecinin başladığının bir göstergesidir. Adet süreci herkes için farklılık göstermektedir. Bazı kişiler bu süreci ağrılı ve sancılı geçirirken bazı kişilerde hiçbir sıkıntı olmamaktadır. Bazı kişilerin ağrı eşiği oldukça yüksektir. Gebelik için hazırlanan rahim duvarının döllenme durumunda kendini yenileyerek vücut tarafından dışarı atılmasıdır. Burada rahim içersinde bir kas dokusu bulunmaktadır. Bu dokunun kasılması ile kişi ağrı yaşamaya başlamaktadır. Adet kanamasının başlamadan iki üç gün öncesinde kasılmalar başlamaktadır. Ortalama bir iki günde adet kanaması sırasında devam etmektedir. Normal adet döngüsünden farklı olarak daha ağır adet sancıları da bulunmaktadır. Bunlar kişileri hastanelik dahi edebilmektedir. Daha ağır ağrılara sebep olanlarda farklı hastalıklar meydana gelmektedir. Bu hastalıklar için kişinin tedavisinde ameliyat dahi olması gereken durumlar söz konusu olmaktadır. Tıbbi müdahale gerektiren durumlar aşağıdaki gibidir.
- Servikal darlık
- Endometriozis
- Uterin fibroidler
- Adeonomyozis
Adet Ağrısına Ne İyi Gelir?
Özellikle bu dönemde 4 kişiden biri adet ağrısı yaşamaktadır. Burada adet ağrısına iyi gelen süreçleri sizin için paylaşacağız:
- Sıcak su torbası: Özellikle bu torba özellikle kadınların alt kasıklarına koyması durumunda kişinin ağrılarını hafifletmektedir. Bu dönemde sıcak su torbası kişinin kurtarıcısı olmaktadır.
- Bitki çayı: Kişinin burada sıcak ılık ve içecek içmesi rahatlamasına sebep olacaktır. Burada özellikle adet döneminde içilebilecek çaylar da bulunmaktadır. Yeşil çay papatya tarzı çaylar iyi gelecektir.
- Papatya çayı: Bu özellikle sakinleştirici yatıştırıcı etkisi bulunmaktadır.
- Kekik çayı da her sabah ve her akşam içerinde içilmesi gerekmektedir.
- Karın masajı hafif ve yumuşak şekilde de yumuşatmaktadır. Yağlar ile de masaj yapabilirsiniz. Acı elma yağı ile yaparsanız da daha fazla rahatlama yaşayacaksınızdır.
- Ilık duş duş almak size iyi gelecektir.
- Dinlenme bu dönemde uzanmak oldukça size iyi gelecektir. Ayaklarınız hafif yukarıda kaldırabilirsiniz.
- Stressiz yaşam da sizin için iyi gelecektir.
- Düzenli fiziksel aktivite adet olarak hafif yürüyüş yapmak da size iyi gelecektir.
- Magnezyum tüketimi artırabilirsiniz. Burada muz da tüketebilirsiniz.
Adet Döneminde Yaşanan Sıkıntılar
Adet döneminde yaşanan sık sıkıntılar arasında sayılan durumlar kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Burada bazı kişiler bu dönemi sancılı ve ağrılı geçirirken bazı kişilerde hiçbir yan etki göstermektedir. Bunlara bakacak olursak:
- Karın ve kasıklarda ağrı yaşanması
- Mide bulantısı
- Mide ağrısı
- Baş dönmesi
- Bel ve sırt bölgesinde meydana gelen ağrılar